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2010.06.10 (Thu)

「素晴らしい感謝の力」・・・幸せになる習慣を身につけるためには?

○「素晴らしい感謝の力」・・・幸せになる習慣を身につけるためには?

講師:杉本恵洋さん
研修実績・・株式会社日立製作所・菊正宗酒造株式会社・ダイハツ工業株式会社 その他多数
日時:6/10(木)12:30?15:30
場所:新大阪メルパルクホール

上記のご報告です?^^♪
メモ程度ですが、宜しければご覧下さいませ☆


【人を幸せにする『感謝』の力 by育自コンサルタント杉村先生】

○ビデオを観る
カメラ店 古市さん
震災で、一番ひどい長田区在住
無傷のゴルフバックがあり、神の啓示と想い、
58歳で、プロゴルファーを目指す
59歳合格

才能と努力はみんなある
一番はその先の感謝力が、大事

日々の努力と、感謝力


○感謝のパワー
脳を『快モード』(嬉しい、楽しい)にする
(快モードは、脳科学者はよくつかう言葉)


快モードの時、
ベータエンドルフィン
ドーパミンが分泌されている

→感謝しているときに、最も多く分泌されている。
何度も論文にかかれている


○脳内革命 著書 春山茂雄

心で考える事は、きちんと物質化されて体に作用する
どんなことでも肯定的に受け入れる姿勢で感謝し、プラス発想をすれば、α状態になる
→ベータエンドルフィン(脳内モルヒネ)がでる

人間の脳からは脳内モルヒネを分泌される
免疫力も↑

人は怒ったり、強いストレスを感じるとノルアドレナリンが分泌される
このホルモンはものすごい毒性を持っている
どんな病気にもノルアドレナリンが関係しているといってよいほど

◆人から何かいわれた時、どう感じるか。
   →いやだな→ノルアドレナリン
   →いいな→ベータエンドルフィンがでる


1900年にアメリカは5000人億万長者がいた
2000年には500万人の億万長者がいます

これらの人々ほとんどに共通することは、
試練や挫折を経験している。

「1000度の失敗をした訳ではない。
 1000のステップを経て、電球が発明されたのだ。」 by発明王 エジソン


○個人ワーク あなたはどんな口ぐせ(セルフ、イメージ)がありますか。

・いろいろな出逢いに感謝
・自分にはそんな才能はない
・私は目標を達成できる
・どうせ私はこの程度だ

マイナス思考→ノルアドレナリンが出てしまう

悪い口ぐせはひとつづつ直しましょう☆
口に出すだけで良いので簡単。
・これはチャンス、
・大丈夫、
自分に言い聞かせます。


○『予想理論』を神経心理学者によると
何らかのことが起きると予想しています。

言い換えれば、
ポジティブな予想をすることが重要なのです
ポジティブ口ぐせは、あなたを助けてくれます

○個人ワーク&ディスカッション
⇒ポジティブな口ぐせに変える。

良い口ぐせは幸せな人生を歩むのに必要。

悪い口ぐせは、実現しかねません。
ネガティブな口ぐせは、1つでも持ってはいけません

ポジティブな言葉(顕在意識)は
繰り返し語っていると、潜在意識に落とし込まれる


杉村先生も勝手に怒ることがある、
そんな時は、妻に謝る。⇒妻もいいよ

感謝したら、気持ちよく眠れる♪


○質問
心が楽しくなるために、少しでもいい気分でいるために、どんなことを感謝していますか?

ノートにささいなことでもかく。
→道端に花が咲いてくれて有難う


◎夢の実現を加速するのは、いい気分でいる時間を長くすること

モルヒネを精製できなくなるまで精製したら、ベータエンドルフィンになる
やっぱり、良いな♪って思おう☆


◆まとめ
全てのことに
感謝して生きれたら、人生素敵に生きることができる

この他、アロエベラの愉快で素敵な方々が、色々お話されていました♪♪♪
今回も爽やかに楽しく学べました☆
これからも御縁ある方々と健康・ハッピー・繁栄をどんどん歩んでいきたいと思います☆
宜しくお願いします♪♪♪
21:03  |  ☆ Aloe&Bee ☆  |  CM(0)  |  EDIT  |  Top↑

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